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« Je suis maître de mon destin, et capitaine de mon âme ». 

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Ces vers, issus du poème Invictus rédigé par l’écrivain britannique William Ernest Henley, peuvent résumer à eux seuls le concept de développement personnel. 

Femme au milieu d'un champ de tournesols
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Ensemble de pratiques qui a pour objectif l’amélioration de la connaissance de soi et de sa qualité de vie, le développement personnel touche à l’ensemble des aspects de nos vies : équilibre de vie, dépassement de soi, etc. Il permet notamment d’atteindre ses aspirations et ses rêves. Pourtant, il peut être parfois difficile de s’y retrouver ou de se lancer tant le sujet est vaste. 

Afin de vous y aider, la Médiathèque départementale vous propose une sélection en plusieurs volets de documents portant sur le sujet.

Le premier volet ci-dessous recense quelques ouvrages généralistes, les suivants aborderont tour à tour :

L’affirmation de soi / La psychologie positive / Le bien-être corps et esprit / Les méthodes de relaxation / L’activité physique.

A suivre : L'affirmation de soi

 

 

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