J'apprivoise mon stress
J'apprivoise mon stress
- Auteur :
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- Est le type d'oeuvre de
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Documentaire
- Résumé
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Des techniques pour gérer son stress grâce à des thérapeutiques énergétiques. Le circuit des méridiens, le lâcher-prise, la respiration et les postures relaxantes sont expliqués. ©Electre 2022
- Type de support matériel
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Livre
- Editeur
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Mango éditions
2021
- Illustrateur :
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- Langue originale :
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Français
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- Langue du document :
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Français
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- Dimensions :
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21 cm
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- Importance matérielle :
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1 vol. (127 p.)
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- Collection :
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Les voies de l'énergie
- Notes :
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Bibliogr. p. 126
Résumé
Les voies de l'énergie
Les thérapeutiques énergétiques au service de notre bien-être quotidien !
Qi Gong (gymnastique traditionnelle chinoise), mudras, yoga, cohérence cardiaque... Des outils rapides, simples, ludiques et issus de différentes pratiques vous aident à gérer votre stress et accueillir votre calme intérieur.
En agissant sur le mouvement, la méditation, la respiration, avec comme objectif la régulation de certains déséquilibres, il est possible d'améliorer sa santé physique, psychique et énergétique.
Les deux autrices, thérapeutes passionnées et professionnelles de la posture et de la voix, vous accompagnent dans ce parcours vers un bien-être quotidien.
Libérez votre champ énergétique à l'aide de pratiques corporelles qui favorisent la santé, l'équilibre et la relaxation !
Nathalie Bonnaud est chanteuse, professeure de chant, maître Reiki, chamane et thérapeute énergéticienne.
Véronique Luccioni est podologue, praticienne Lahochi, Zen stretching, Qi Gong médical et thérapeute énergéticienne.